È una parte fondamentale del percorso fisioterapico.

Si basa sulla costruzione di un programma di esercizi integrati con consigli ergonomici, che hanno come obiettivi:

il recupero della FORZA, della RESISTENZA, dell’EQUILIBRIO, della COORDINAZIONE, dell’ELASTICITA`.

In effetti tutti questi elementi possono ridursi notevolmente  per diversi motivi:

• con l’avanzare dell’età,
• in seguito ad interventi chirurgici, a traumi, malattie o disfunzioni proprie dell’apparato muscolo/scheletrico;
• per malattie debilitanti.

Può accadere anche a causa dello stile di vita, là dove non c’è un danno vero e proprio, ma la quantità di movimento non è sufficiente a garantire la salute e quindi cominciano a manifestarsi disturbi muscolo/scheletrici, metabolici immunitari , psicologici, con dolori piu`o meno diffusi, stanchezza , debolezza e relativo effetto sull’umore.

Un buon percorso di ricondizionamento fisico si basa su:

• fissazione degli obiettivi a breve/medio /lungo termine in accordo con l’utente,
• istruzione e apprendimento di esercizi specifici e personalizzati da poter svolgere in modo autonomo, che dovranno essere progressivi e periodicamente riverificati e adattati in base ai progressi.
• i protocolli possono essere svolti in palestra da noi, a domicilio , o in altre strutture.